Hot mojo yoga

Mitt gym har en ny rolig idé för att få oss att prova på nya pass. De har delat in träningsformerna i 6 grupper och om jag provar på alla grupper och tränar 10 gånger så deltar jag i en tävling.

Idag blev det ingen ny träning, men väl en signatur i första rutan. Hot mojo yoga är förkoreograferat pass och man lär sig rörelserna vartefter och blir lite bättre för varje gång. Det  är 38 grader varmt och hög luftfuktighet i yogasalen, svetten lackar och det är jättejobbigt. Hotmojon tränar balansen, styrkan och rörligheten och de flesta sekvenserna görs två gånger efter varandra. Men det passar mig perfekt, det är en fantastiskt rolig och bra träning.

Det är Monika Björn och Johanna Andersson som utformar programmen. Därav namnet mojo, Mo för Monica och Jo för Johanna.

Viktigt att komma ihåg att ta med sig vatten och en stor handduk till yogamattan och en mindre att torka svett med. För varmt och svettigt blir det!

 

 

Bild:https://pixabay.com/sv/yoga-yogamatta-gr%C3%B6n-940359/