Nytt pass för mig – AB Session

Det här var jobbigt, jättejobbigt! 30 minuters grym men rolig coreträning visade att jag har tränat alldeles för lite mage. Inga muskler och dålig teknik. Vi började med 30 minuters Cykelhit, och jag blir bättre och orkar mer och tyngre. Men när det gäller coren så är det verkligen dags att göra ett ryck inför sommaren. Jag började bra med en 30-dagarsutmaning, men kom av mig. Nu gör jag ett nytt ryck för så här kan jag inte ha det. Gör om gör rätt!

Yes Team Health Challenge

Jag springer på mitt sätt

Att ta mig ut på en runda här tar verkligen inte emot. Det är varmt, solen skiner och vinden är ljum. Turen går förbi hamnen med alla tjusiga båtar och vidare förbi ängar och blommande fruktträd.

Varför ge sig ut och springa? Jo, jag mår bra av det och jag gör det bara för min egen skull. Inget tävlande, jag springer bara så fort och så långt att det känns bra. Jag jämför mig med ingen och håller inte koll på hur snabbt eller långt jag springer och därför är det skönt att springa. Jag känner ingen stress och ingen press. Många går igång på tävlandet, men inte jag. Vi är alla olika och att få göra på mitt eget sätt passar naturligtvis mig bäst. Det gäller att hitta sin egen träning och sitt eget sätt, då blir det lätt att få det gjort och så mår man så bra.

Jodå, det blir en tur imorgon också, men inte för att jag måste utan för att jag själv vill.