Jag springer på mitt sätt

Att ta mig ut på en runda här tar verkligen inte emot. Det är varmt, solen skiner och vinden är ljum. Turen går förbi hamnen med alla tjusiga båtar och vidare förbi ängar och blommande fruktträd.

Varför ge sig ut och springa? Jo, jag mår bra av det och jag gör det bara för min egen skull. Inget tävlande, jag springer bara så fort och så långt att det känns bra. Jag jämför mig med ingen och håller inte koll på hur snabbt eller långt jag springer och därför är det skönt att springa. Jag känner ingen stress och ingen press. Många går igång på tävlandet, men inte jag. Vi är alla olika och att få göra på mitt eget sätt passar naturligtvis mig bäst. Det gäller att hitta sin egen träning och sitt eget sätt, då blir det lätt att få det gjort och så mår man så bra.

Jodå, det blir en tur imorgon också, men inte för att jag måste utan för att jag själv vill.

 

Speedfit

Japp, idag blev det intervallträning på löpband.  Det är en ny sorts löpband, i alla fall nytt för mig, som man driver själv med hjälp av stegen. Det är lite klurigt att hålla hastigheten jämn men det blir lite lättare för var gång. Kul med intervallen där man får ösa på och skönt med lite vila mellan varven, och bästa instruktören Annika gav oss energi och peppade.

Idag hade jag slarvat med att dricka vatten under dagen vilket kändes av direkt. Klumpigt när man vet att man ska iväg. Nåja, bättre vätskeintag inför nästa gång.

Nu ser jag fram emot våren och löpturer i skogen när allt börjar grönska och att redan ha börjat få upp konditionen.